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5位体重超过120斤的女星,从来就不是白幼瘦,看完感觉不焦虑了
我知道你们说的都是为我好，可是我有165cm，有140斤啊！！每天感觉自己的脸都要涨爆了，照镜子看到臃肿的身材更不要说我，我真的受不了自己这样，完全不能接受，因为胖，我每天都很焦虑，心情也很差，人也变得易喜易怒，我两年没回家了，我希望今年回家可以给家人朋友看到一个不一样的我，让那些曾经嘲笑我的人刮目相看。
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高...保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。 紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
养成良好饮食习惯，注意饮食定时，否则会适得其反哦~定时定量，少量多餐，细嚼慢咽 保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
如果你没有经济收入，还是未成年人，我建议你向自己的父母坦白。如果你是成年人，正在上学，请你慎重向父母坦白，他们或许还在为你终于考上大学而高兴，不要让他们扫兴。而且你已经是成年人，不要把还没毕业、没法赚钱放在嘴上当借口。大学生也可以有收入，奖学金、兼职、自媒体了解一下。
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